Каталог растений 2015

Дачный Клуб. Статьи

Ландшафтный дизайн

Мы работаем над созданием проектов, используя весь свой творческий потенциал, и предлагаем вам красивое и продуманное решение.

Производство работ

Мы выполняем все виды работ по благоустройству и озеленению, учитывая ваши пожелания и индивидуальные особенности участка.

Объекты дизайна

Мы с одинаковым интересом относимся к работе над любым объектом, будь то приусадебный участок, городской сквер или стадион.

Обучение

Мы постоянно повышаем свой профессиональный уровень, и делимся с вами знаниями и опытом на наших курсах и мастер-классах.

Статья

Позаботьтесь о ногах


Началось лето, женщины переобулись в легкие открытые босоножки, и ноги стали требовать повышенного внимания и заботы. Хотя приводимые ниже советы могут пригодиться и для мужчин.

При усталости ногам приносит большое облегчение ванна из липового цвета. От усталости ног вследствие долгого стояния укрепляющим образом действует соленая ванна. Нужно взять горсть поваренной соли на 4 литра горячей воды. Погружать в эту воду следует одни ступни, голени же нужно обливать этой водой, зачерпывая ее рукой. Когда вода начнет остывать, вынуть ноги и вытереть жестким полотенцем. Если ноги устали от продолжительной ходьбы, прекрасно помогает растирание их спиртом.

При сильном огрублении кожи пяток и локтей делают ванночки из смеси цветов донника и цветов бузины черной (или берут одно из двух растений). Три столовых ложки смеси заливают литром воды, доводят до кипения, настаивают не менее часа, процеживают и используют для ванночек в теплом виде ежедневно или через день до получения заметного эффекта. Сильное огрубление пяток может быть следствием грибковой инфекции (эпидермофитии и других).

При сильной потливости ног неприятный запах исчезает, если регулярно (через день) в течение длительного времени делать ванночки для ног с отваром коры дуба. Способ приготовления: 4-5 ст.ложек коры залить 1 л воды, кипятить на медленном огне 10-15 минут, процедить. Довести объем отвара до 2-3 л (чтобы в тазу вода покрывала стопы). Продолжительность - 20-30 минут. Также в этом случае ноги присыпают тальком. Иногда достаточно обсыпать внутреннюю поверхность подошв обуви порошком борной кислоты. Помогают ванночки с настоем шалфея и крапивы; ванночки с отварами дубовой коры, свежих листьев березы и хвоща.

Очень много неприятных моментов доставляют трещины, появляющиеся на пятках. Причиной этого могут быть грибковые заболевания, псориаз, ихтиоз (недостаток витамина А). Конечно, в таких случаях прежде всего необходима консультация врача. При ихтиозе (повышенной сухости кожи) нужно пользоваться жирными кремами с витамином А, употреблять продукты, содержащие его.

Несколько советов, чтобы сохранить ноги как можно дольше молодыми и стройными
  • Один-два раза в день делайте несложную гимнастику: поднимайтесь на носки и с силой опускайтесь на пятки.
  • Сидя за рабочим столом, можно делать другое полезное упражнение: поднимать и опускать носки ног так, как-будто вы работаете на ножной швейной машине.
  • Ходите каждое утро босиком - хотя бы по ковру.
  • Если у вас есть привезенные с моря камешки, покатайте их стопами (можно использовать специальные массажеры для стоп).

    Массаж стоп
    Очень полезен массаж стоп - ведь на подошву выходит масса нервных окончаний. Такой массаж оказывает тонизирующее и общеукрепляющее действие на все органы. Массаж желательно проводить утром и вечером. После массажа следует слегка похлопать по ноге снизу вверх. Вечером перед массажем нужно сделать ванночку для ног на 15 минут (на 3 л кипяченой воды добавьте 1 г питьевой соды). Затем пемзой обработайте пятки, смажьте стопы кремом, после чего проведите массаж стоп. Чем энергичнее вы делаете массаж, тем энергичнее будет циркулировать кровь, которая вымоет токсины и оживит ноги. С усилением циркуляции кровь будет достигать самых отдаленных точек стоп и оживлять их.
    Массаж включает в себя поглаживание, постукивание, энергичное растирание всех участков стопы. Отдельно массируется каждый палец. Поглаживание всей ступни проводят от пальцев к подъему.
    Массаж стоп, проводимый в течение длительного времени повышает иммунитет к инфекциям и простуде.


    Поделитесь статьей "Позаботьтесь о ногах" с друзьями:



    Внимание! Журнал "Дачный клуб" является зарегистрированной торговой маркой.
    Тексты и иллюстрации, представленные на сайте www.da-club.ru принадлежат их законным владельцам.

    Условия использования информации.

  • Россия, Алтайский край, село Фирсово, ул.Центральная, 47а, 658059
    Тел.: 8 9627969177, dclubservice@yandex.ru
    Условия использования | Карта сайта
    © 2007-2017 ООО "Дачный Клуб"
    © 2007-2017 Разработка и поддержка PORT22.RU


    Рейтинг@Mail.ru Яндекс цитирования