Каталог растений 2015

Дачный Клуб. Статьи

Ландшафтный дизайн

Мы работаем над созданием проектов, используя весь свой творческий потенциал, и предлагаем вам красивое и продуманное решение.

Производство работ

Мы выполняем все виды работ по благоустройству и озеленению, учитывая ваши пожелания и индивидуальные особенности участка.

Объекты дизайна

Мы с одинаковым интересом относимся к работе над любым объектом, будь то приусадебный участок, городской сквер или стадион.

Обучение

Мы постоянно повышаем свой профессиональный уровень, и делимся с вами знаниями и опытом на наших курсах и мастер-классах.

Статья

Секреты ароматерапии


В предыдущих номерах журнала мы начали рассказ об истории использования эфирных масел в медицине и косметологии. Тема эта очень обширная и интересная, сегодня мы познакомим вас с конкретными способами применения эфирных масел в быту.

На основе ароматических масел можно делать различные смеси и лечить наиболее распространённые заболевания, не прибегая к сильнодействующим и дорогостоящим препаратам. Существуют разные способы использования эфирных масел - как внутреннего, так и наружного применения. Из наружных наиболее часто используют ванны, ванночки для рук и ног, обёртывания, компрессы, бани.

Помните, что использование эфирных масел в больших дозах и с высокой частотой иногда может привести к ухудшению самочувствия и головным болям. А перерывы от 1 дня до 1 месяца будут только способствовать усилению эффекта ароматерапии.

Ванны. Один из самых приятных способов в ароматерапии - ванны, это наиболее доступный и эффективный метод профилактики и лечения многих заболеваний. Многочисленные эффекты этой процедуры ароматерапии - седативный, сосудорасширяющий, тонизирующий и обезболивающий - достигаются за счёт горячей ингаляции с одновременным введением масел через кожу.
Температура воды не должна превышать температуру тела человека, т.е. 36-37С, а продолжительность -15 минут. Количество эфирных масел на полную ванну воды - 8 капель, в ванночку для рук и ног нужно добавить 4-5 капель масел. Поскольку эфирные масла - это водонерастворимые субстанции, перед добавлением в воду их растворяют в 100 г эмульгатора, которым являются кефир, молоко или сливки.

Перед принятием ароматерапевтической ванны необходимо помыться, а, закончив процедуру, не ополаскиваться, а промокнуться полотенцем. Для получения большего эффекта можно добавлять в воду эфирные масла в чистом виде, но не более 3-4 капель. В этом случае масла не растворяются в воде, а плавают на поверхности и попадают на кожу при выходе из воды. При таком введении масел достигается высокая эффективность, но чувствительная кожа может отреагировать раздражением. Начинать курс принятия ванн следует с минимального количества капель - обычно не более 4.5, постепенно увеличивая до нужного количества - 10 -13 капель. Курс ароматерапии из ванн обычно продолжается 1,5 месяца, с принятием процедур через день.

Массаж. Не меньшим лечебным эффектом обладает ароматерапия с использованием эфирных масел в составе массажных кремов. Многие из них стимулируют циркуляцию крови и этим способствуют согреванию, например масла чёрного перца, имбиря, душицы или розмарина. В холодные месяцы поддерживают устойчивость организма к простуде масла эвкалипта, лаванды, сосны, чайного дерева, тимьяна, ладана. Весеннюю вялость снимают освежающие масла фенхеля, герани, грейпфрута, лимона, мандарина и апельсина. Стимулирующие цитрусовые масла ещё и поднимают настроение, помогая достичь внутреннего равновесия.

Паровая баня. Типичным представителем является русская парная, в которой происходит последовательное воздействие горячим воздухом (45 - 60.С) с высокой относительной влажностью (90 - 100%) и холодной пресной водой. Термическое воздействие бани стимулируется действием эфирных масел и некоторых лекарственных растений, добавляемых в воду, выливаемую на печку-каменку. Эти вещества усиливают раздражение кожных рецепторов, оказывают влияние на обонятельный и зрительный анализаторы, обусловливают выраженный психотерапевтический эффект, а некоторые из них проникают через кожные покровы. Используют пихтовое, лавандовое, ментоловое масла (10 - 20 капель на 2-3 литра воды). Лёгкий и приятный аромат в бане появляется от раствора с мёдом или с мятой (на 5-6 л воды ложка мёда или экстракта мяты), эвкалипта. Часто пар готовят из смеси различных настоев или отваров. Смесь настоев трав (ромашка, зверобой, душица, чабрец) создаёт аромат степи, а смесь отваров цветов липы, можжевельника и берёзы - аромат леса.


Поделитесь статьей "Секреты ароматерапии" с друзьями:



Внимание! Журнал "Дачный клуб" является зарегистрированной торговой маркой.
Тексты и иллюстрации, представленные на сайте www.da-club.ru принадлежат их законным владельцам.

Условия использования информации.

Россия, Алтайский край, село Фирсово, ул.Центральная, 47а, 658059
Тел.: 8 9627969177, dclubservice@yandex.ru
Условия использования | Карта сайта
© 2007-2017 ООО "Дачный Клуб"
© 2007-2017 Разработка и поддержка PORT22.RU


Рейтинг@Mail.ru Яндекс цитирования